Santegra
Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 пуста 0
ВойтиМой кабинет
8 (383) 217-45-25
+7 905-954-3779
Заказать звонок
Каталог
  • Витамины и минералы
    Витамины и минералы
    • Витамины для взрослых
    • Витамины для детей
    • Калий и магний
    • Железо
    • Селен
    • Йод
    • Витамин Д
    • Цинк
  • Иммунитет
    Иммунитет
    • От кашля
    • Витамин С + Цинк
    • Противогрибковые
    • Иммуномодуляторы
    • Общеукрепляющие
    • Противовоспалительные
    • Местный антисептик
  • Очищение организма
    Очищение организма
    • Очистка кишечника
    • Очистка печени
    • Очистка кожи
    • Очистка почек
    • Программы очистки
    • Очистка от паразитов
    • Очистка крови
    • Очистка суставов
  • Снижение веса
    Снижение веса
    • Хром
    • Снизить аппетит
    • Гормональный баланс
    • Коррекция фигуры
  • Противопаразитарные
    Противопаразитарные
    • Черный орех
    • Слабительные
    • Детоксиканты
  • Сердце и сосуды
    Сердце и сосуды
    • Витамины для сердца
    • Сосудистые
    • Омега 3
    • CoQ10
    • Нормализовать холестерин
    • Гипотензивные
    • Седативные
  • Для женщин
    Для женщин
    • Беременность
    • Нормализация цикла
    • Фитогормоны
    • Противоопухолевые
    • Витамины для женщин
    • Повысить лактацию
    • Фолиевая кислота
    • ПМС
  • Для мужчин
    Для мужчин
    • Простатит
    • Витамины для мужчин
    • Аденома простаты
  • Антиоксиданты
    Антиоксиданты
    • Витамин А
    • Витамин С
    • Витамин Е
    • Ресвератрол
  • Нервная система
    Нервная система
    • Успокаивающие
    • От бессонницы
    • Витамины группы B
    • Магний
    • От головной боли
    • Улучшить память
  • Опорно-двигательная система
    Опорно-двигательная система
    • Глюкозамин
    • От боли в суставах
    • Кальций
    • Водно-солевой баланс
  • Зрение
    Зрение
    • Лютеин
    • Витамины для глаз
    • Гинкго билоба
    • Готу Кола
  • Мочевыделительная система
    Мочевыделительная система
    • Растворитель камней
    • Природные антибиотики
    • Мочегонные
  • Пищеварение
    Пищеварение
    • Пробиотики
    • Клетчатка
    • Гепатопротектор
    • Ферменты
    • Хлорофилл
    • Желчегонные
    • От запоров
  • Уход за кожей
    Уход за кожей
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
    • Личная гигиена
  • Магнитотерапия
    Магнитотерапия
    • Браслеты для мужчин
    • Браслеты для женщин
    • Повязки и фиксаторы с магнитами
    • Для воды
    • Для ног
    • Для сна
  • Аксессуары
    Аксессуары
  • Литература
    Литература
Акции
Услуги
Блог
О компании
  • Новости
  • О нас
  • Коллектив
  • Сертификаты
  • Политика
  • Магазин
  • Отзывы
Контакты
Ещё
    Santegra
    Каталог
    • Витамины и минералы
      Витамины и минералы
      • Витамины для взрослых
      • Витамины для детей
      • Калий и магний
      • Железо
      • Селен
      • Йод
      • Витамин Д
      • Цинк
    • Иммунитет
      Иммунитет
      • От кашля
      • Витамин С + Цинк
      • Противогрибковые
      • Иммуномодуляторы
      • Общеукрепляющие
      • Противовоспалительные
      • Местный антисептик
    • Очищение организма
      Очищение организма
      • Очистка кишечника
      • Очистка печени
      • Очистка кожи
      • Очистка почек
      • Программы очистки
      • Очистка от паразитов
      • Очистка крови
      • Очистка суставов
    • Снижение веса
      Снижение веса
      • Хром
      • Снизить аппетит
      • Гормональный баланс
      • Коррекция фигуры
    • Противопаразитарные
      Противопаразитарные
      • Черный орех
      • Слабительные
      • Детоксиканты
    • Сердце и сосуды
      Сердце и сосуды
      • Витамины для сердца
      • Сосудистые
      • Омега 3
      • CoQ10
      • Нормализовать холестерин
      • Гипотензивные
      • Седативные
    • Для женщин
      Для женщин
      • Беременность
      • Нормализация цикла
      • Фитогормоны
      • Противоопухолевые
      • Витамины для женщин
      • Повысить лактацию
      • Фолиевая кислота
      • ПМС
    • Для мужчин
      Для мужчин
      • Простатит
      • Витамины для мужчин
      • Аденома простаты
    • Антиоксиданты
      Антиоксиданты
      • Витамин А
      • Витамин С
      • Витамин Е
      • Ресвератрол
    • Нервная система
      Нервная система
      • Успокаивающие
      • От бессонницы
      • Витамины группы B
      • Магний
      • От головной боли
      • Улучшить память
    • Опорно-двигательная система
      Опорно-двигательная система
      • Глюкозамин
      • От боли в суставах
      • Кальций
      • Водно-солевой баланс
    • Зрение
      Зрение
      • Лютеин
      • Витамины для глаз
      • Гинкго билоба
      • Готу Кола
    • Мочевыделительная система
      Мочевыделительная система
      • Растворитель камней
      • Природные антибиотики
      • Мочегонные
    • Пищеварение
      Пищеварение
      • Пробиотики
      • Клетчатка
      • Гепатопротектор
      • Ферменты
      • Хлорофилл
      • Желчегонные
      • От запоров
    • Уход за кожей
      Уход за кожей
      • Уход за лицом
      • Уход за телом
      • Личная гигиена
    • Магнитотерапия
      Магнитотерапия
      • Браслеты для мужчин
      • Браслеты для женщин
      • Повязки и фиксаторы с магнитами
      • Для воды
      • Для ног
      • Для сна
    • Аксессуары
      Аксессуары
    • Литература
      Литература
    Акции
    Услуги
    Блог
    О компании
    • Новости
    • О нас
    • Коллектив
    • Сертификаты
    • Политика
    • Магазин
    • Отзывы
    Контакты
    Ещё
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Santegra
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина0 0
      Телефоны
      8 (383) 217-45-25
      +7 905-954-3779
      Заказать звонок
      • Личный кабинет
      • Главная
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Витамины и минералы
          • Назад
          • Витамины и минералы
          • Витамины для взрослых
          • Витамины для детей
          • Калий и магний
          • Железо
          • Селен
          • Йод
          • Витамин Д
          • Цинк
        • Иммунитет
          • Назад
          • Иммунитет
          • От кашля
          • Витамин С + Цинк
          • Противогрибковые
          • Иммуномодуляторы
          • Общеукрепляющие
          • Противовоспалительные
          • Местный антисептик
        • Очищение организма
          • Назад
          • Очищение организма
          • Очистка кишечника
          • Очистка печени
          • Очистка кожи
          • Очистка почек
          • Программы очистки
          • Очистка от паразитов
          • Очистка крови
          • Очистка суставов
        • Снижение веса
          • Назад
          • Снижение веса
          • Хром
          • Снизить аппетит
          • Гормональный баланс
          • Коррекция фигуры
        • Противопаразитарные
          • Назад
          • Противопаразитарные
          • Черный орех
          • Слабительные
          • Детоксиканты
        • Сердце и сосуды
          • Назад
          • Сердце и сосуды
          • Витамины для сердца
          • Сосудистые
          • Омега 3
          • CoQ10
          • Нормализовать холестерин
          • Гипотензивные
          • Седативные
        • Для женщин
          • Назад
          • Для женщин
          • Беременность
          • Нормализация цикла
          • Фитогормоны
          • Противоопухолевые
          • Витамины для женщин
          • Повысить лактацию
          • Фолиевая кислота
          • ПМС
        • Для мужчин
          • Назад
          • Для мужчин
          • Простатит
          • Витамины для мужчин
          • Аденома простаты
        • Антиоксиданты
          • Назад
          • Антиоксиданты
          • Витамин А
          • Витамин С
          • Витамин Е
          • Ресвератрол
        • Нервная система
          • Назад
          • Нервная система
          • Успокаивающие
          • От бессонницы
          • Витамины группы B
          • Магний
          • От головной боли
          • Улучшить память
        • Опорно-двигательная система
          • Назад
          • Опорно-двигательная система
          • Глюкозамин
          • От боли в суставах
          • Кальций
          • Водно-солевой баланс
        • Зрение
          • Назад
          • Зрение
          • Лютеин
          • Витамины для глаз
          • Гинкго билоба
          • Готу Кола
        • Мочевыделительная система
          • Назад
          • Мочевыделительная система
          • Растворитель камней
          • Природные антибиотики
          • Мочегонные
        • Пищеварение
          • Назад
          • Пищеварение
          • Пробиотики
          • Клетчатка
          • Гепатопротектор
          • Ферменты
          • Хлорофилл
          • Желчегонные
          • От запоров
        • Уход за кожей
          • Назад
          • Уход за кожей
          • Уход за лицом
          • Уход за телом
          • Личная гигиена
        • Магнитотерапия
          • Назад
          • Магнитотерапия
          • Браслеты для мужчин
          • Браслеты для женщин
          • Повязки и фиксаторы с магнитами
          • Для воды
          • Для ног
          • Для сна
        • Аксессуары
        • Литература
      • Акции
      • Услуги
      • Блог
      • О компании
        • Назад
        • О компании
        • Новости
        • О нас
        • Коллектив
        • Сертификаты
        • Политика
        • Магазин
        • Отзывы
      • Контакты
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • 8 (383) 217-45-25
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (383) 217-45-25
        • +7 905-954-3779
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Новосибирск, ул. Гоголя 15, офис 440
      santegra.nsk.officce@gmail.com
      • Facebook
      • Вконтакте
      • Telegram
      • YouTube
      • WhatsApp
      Главная
      -
      Блог
      -Витамины В1, В2, В3 — основные функции и признаки недостатка

      Витамины В1, В2, В3 — основные функции и признаки недостатка

      Поделиться

      Витамины В1, В2, В3 — основные функции и признаки недостатка

      Витамин В1 (тиамин)

      Полезен для нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем. Улучшает умственные способности.

      Участвует в метаболизме углеводов с образованием энергии для обеспечения функций миокарда и головного мозга. Вместе с коферментом А определяет синтез ацетилхолина – одного из самых важных медиаторов нервной деятельности.

      Не синтезируется в организме.

      Показатели недостатка:

      Потеря аппетита, повышенная утомляемость, раздражительность, состояние замешательства, потеря памяти, желудочные растройства, проблемы сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.

      Количество Витамина В1 в муке (100г):

      Цельнозерновая мука — 0,55 мг

      Высокоочищенная мука — 0,06 мг

      Количество Витамина В1 в рисе (100г):

      Коричневый (неполированный) рис — 0,34 мг

      Белый рис — 0,07 мг

      Количество Витамина В1 в сахаре (100г):

      Коричневый  сахар — 0,01 мг

      Белый сахар — 0 мг

      Витамин В2 (рибофлавин)

      Витамин B2 необходим для образования эритроцитов и антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме. Здоровье кожи, ногти и волосы зависят от достаточного поступления витамина В2.

      Участвует в синтезе витамина В6 и фолиевой кислоты, поддерживает уровень гемоглобина в нормальном состоянии.

      Однообразная углеводистая пища резко увеличивает потребность в рибофлавине, так как последний играет важную роль в обмене углеводов, причем проявляет выраженный синергизм с витамином В1. Высокобелковая диета оказывается неэффективной в отсутствии витамина В2 – аминокислоты покидают организм, не усвоившись.

      Полезен для кожи, волос, ногтей, губ, языка и зрения.

      Показатели недостатка:

      Трещины и язвочки во рту и на языке. Усталость и жжение в глазах, расширенные зрачки. Головокружение, тремор, зуд во влагалище, облысение, недостаток энергии.

      При авитаминозе бывает анемия и нервные расстройства, в виде мышечной слабости, жгучая боль в ногах и др.

      Количество Витамина В2 в муке (100г):

      Цельнозерновая мука — 0,12 мг

      Высокоочищенная мука — 0,05 мг

      Количество Витамина В2 в рисе (100г):

      Коричневый (неполированный) рис — 0,05 мг

      Белый рис — 0,03 мг

      Количество Витамина В2 в сахаре (100г):

      Коричневый сахар — 0,02 мг

      Белый сахар — 0 мг

      Витамин В3 (ниацин, РР)

      Улучшает микроциркуляцию, расширяет мелкие кровеносные сосуды, в том числе головного мозга. Важен для нормального функционирования нервной системы. Особенно необходим людям, находящимся в длительном стрессе, при снижении веса, во время беременности и в период лактации.

      Показатели недостатка:

      Утомляемость, потеря аппетита, раздражительность, мышечная слабость, дряблость кожи, изъявление, напряженность, депрессия, повторяющиеся головные боли, растройства пищеварения.

      Количество Витамина В3 в муке (100г):

      Цельнозерновая мука — 4,3 мг

      Высокоочищенная — 0,9 мг

      Количество Витамина В3 в рисе (100г):

      Коричневый (неполированный) рис — 4,7 мг

      Белый рис — 1,6 мг

      Количество Витамина В3 в сахаре (100г):

      Коричневый сахар — 0,2 мг

      Белый сахар — 0 мг

      Витамины В1, В2, В3 представлены в виде натуральных природных форм в витаминных комплексах Ультивит и Ультивит Кидс, МеноФикс, ПерФем Форте.


      Товары
        • Ультивит - витаминно-минеральный комплекс для взрослых, 90 таблеток на 3 месяца.
          Быстрый просмотр
          Ультивит - витаминно-минеральный комплекс для взрослых, 90 таблеток на 3 месяца.
          Достаточно
          Подробнее
        • Ультивит Кидс - витамины для детей с железом, 60 жевательных таблеток.
          Быстрый просмотр
          Ультивит Кидс - витамины для детей с железом, 60 жевательных таблеток.
          Много
          Подробнее
        • ПерФем Форте - витамины для женщин, Менопауза, ПМС, нарушение цикла, фитоэстрогены,  30 капс.
          Быстрый просмотр
          ПерФем Форте - витамины для женщин, Менопауза, ПМС, нарушение цикла, фитоэстрогены, 30 капс.
          Достаточно
          Подробнее
        • МеноФикс - витамины для женщин c железом, нормализует либидо, менструальный цикл и пролактин, ПМС, рекомендуется при бесплодии, 60 капсул.
          Быстрый просмотр
          МеноФикс - витамины для женщин c железом, нормализует либидо, менструальный цикл и пролактин, ПМС, рекомендуется при бесплодии, 60 капсул.
          Много
          Подробнее

        Поделиться

        Назад к списку
        • Комментарии
        Загрузка комментариев...
        Категории
        • Беременность11
        • Витамины и минералы26
        • Вопросы-ответы21
        • Гормоны в норме15
        • Дети20
        • Домашние животные12
        • Женское здоровье48
        • Зеленая аптека19
        • Зрение4
        • Зубы3
        • Иммунитет18
        • Клинические апробации22
        • Кожные проблемы7
        • Лор заболевания6
        • Магнитотерапия5
        • Мужские проблемы17
        • Новости медицины14
        • Отзывы97
        • Очищение организма1
        • Паразиты прочь11
        • Питание8
        • Пищеварение15
        • Позвоночник и суставы26
        • Почему Santegra?5
        • Психическое здоровье9
        • Ресурсы здоровья14
        • Сердце и сосуды16
        • Скорая помощь3
        • Снижение веса11
        • Спорт9
        • Травмы5
        • Урология9
        • Уход за кожей29
        Это интересно
        • Советы врачей для здоровья волос и ногтей
          Советы врачей для здоровья волос и ногтей
        • Диетические индолы ExPress
          Диетические индолы ExPress
        • Грецкие орехи помогут сохранить зрение
          Грецкие орехи помогут сохранить зрение
        • Почему нужно принимать витамины?
          Почему нужно принимать витамины?
        • Почему нет витаминов в еде?
        Облако тегов
        CoQ10 аденоиды аденома простаты аллергия альгодисменорея аменорея аминокислоты ангина Анемия антиоксиданты антиэстрогены артрит артроз артрозо-артриты Артропатический псориаз артропатия пирофосфатная атеросклероз атопический дерматит беременность бесплодие биофлавоноиды бифидобактерии боярышник бронхиальная астма бурсит вагинальный кандидоз вирус папилломы человека вирусная инфекция витамин D витамин А витамин Е витамин С витамины витамины группы В вывих бедра гайморит гаймороэтмоидит гастродуоденит гемоглобин гепатит гепатопротектор герпес гингивит гинкго билоба гипертония глисты глюкозамин гортензия готу кола дикий ямс дисбактериоз дисбиоз дискинезия желчевыводящих путей дископатия железо ИБС изотиоционаты изофлавоны иммунитет иммуноглобулины индол-3-карбинол инфаркт калий кальций камни в почках каратиноиды клетчатка климакс кожа коллагенозы кольпит компрессионный перелом Коэнзим Кью 10 крапивница Лечебная физкультура либидо женщины локоть теннисиста лютеин лямблиоз магний марганец мастопатия медь менометроррагия менопауза менструальный цикл минералы миома нарушение цикла недостаточность лютеиновой фазы никель ожирение Омега 3 описторхоз остеоартроз остеопороз остеохондроз остеохондроз позвоночника остеохондропатия очищение организма панариции парадонтит парадонтоз паразиты плацентарная недостаточность плечелопаточный периартрит ПМС подагра подготовка к родам пробиотик прогестерон простатит противовоспалительное рак рак кишечника рак молочной железы рак простаты Рахит сегмантарный остеохондроз секс селен Сердце серрапептаза синусит системная энзимотерапия снижение холестерина сосуды спондилолистез стеатогепатит стоматит тонзиллит уретрит ферменты фиброаденоматоз (ФАМ) фибромиома фитогормоны фитоэстрогены химиотерапия хлорофилл ХОЗАНК холестерин хондроитин сульфат хронический простатит ХФПН цинк цистит Черный орех эндометриоз энзимы энтеробиоз
        Клубная карта
        Подпишитесь на нашу рассылку, и узнавайте о выгодных предложениях первыми!
        Компания
        Новости
        О компании
        Специалисты
        Политика
        Магазин
        Информация
        Помощь
        Условия оплаты
        Условия доставки
        Гарантия на товар
        Помощь
        Блог
        Вопрос-ответ
        Бренды
        Обзоры
        Карта сайта
        Наши контакты
        8 (383) 217-45-25
        +7 905-954-3779
        santegra.nsk.officce@gmail.com
        г. Новосибирск, ул. Гоголя 15, офис 440
        2022 © Официальный дистрибьютор Santegra / ИП Банников А.В. ИНН 540860463562
        • Вконтакте
        • Facebook
        • Telegram
        • YouTube
        • WhatsApp