Что такое Омега-3
Омега 3 представляют собой совокупность полиненасыщенных жирных кислот, к которым относятся альфа-линоленовая кислота, эйкозатетраеновая кислота и докозагексаеновая кислота. Доказано, что вещества этой группы не синтезируются в организме человека в достаточном количестве, но являются основой полноценного питания человека, поэтому должны поступать извне в виде пищи или специальных БАДов.
В пище Омега 3-кислоты содержаться в рыбе, морепродуктах, шпинате, семенах льна и льняном масле, чиа, морских водорослях. Как альтернатива и дополнение к рациону питания рекомендуется принимать биологически-активные добавки, которые содержат требуемое количество жирных кислот для организма.
Омега 3-кислоты способствуют созданию защитных оболочек нейронов, при помощи которых клетки иммунной системы сообщаются между собой. Они принимают участие в процессах функционирования сосудов, развития и поддержания здоровья мозга, улучшают работу пищеварительного тракта и выделительной системы.
Воздействие Омега 3 на организм человека:
-
При интеллектуальных нагрузках, а также людям пожилого возраста Омега 3 помогает в поддержании здоровья мозга и глаз, оказывает положительное влияние на внимание, память.
-
Омега 3 обладает противовоспалительными и иммунномодулирующими свойствами и способен в комплексной терапии снижать боль в суставах.
-
Омега 3 оказывает положительный эффект в нормализации веса человека, активизируя процесс окисления, тем самым ускоряя обмен веществ в организме.
Наибольшую эффективность показали БАДы в виде рыбьего жира, которые содержат необходимые пропорции жирных кислот в своем составе.
Показания к применению рыбьего жира:
-
Заболевания сердца и сосудов – атеросклероз, ишемическая болезнь, гипертония.
-
Заболевания печени и желчевыводящих путей.
-
Высокий уровень холестерина.
-
Нарушение обмена веществ.
-
Сахарный диабет, ожирение.
-
Язва желудка и 12-перстной кишки.
-
Бронхиальна астма.
-
Предупреждение возникновения опухолей молочной железы и простаты.
-
Фиброзно-кистозная мастопатия, рак молочной железы.
-
Беременность, лактация, угроза выкидыша.
-
Злокачественные новообразования.
-
Ухудшение памяти, когнитивной функции, депрессия, стресс.
-
Низкий иммунитет.
-
Проблемы, связанные с сухостью, снижением эластичности кожи.
-
Артрит.
Очень важно обеспечить полноценный рацион, насыщенный Омега 3 детям, так как их организм еще формируется и требует весь спектр витаминов для нормального развития. Омега 3 поможет избежать таких симптомов его дефицита, как нарушение внимания, памяти, гиперактивность, беспокойство и нарушения сна.
Результат регулярного применения Омега 3-жирных кислот:
-
Поддержание в здоровом состоянии и восстановление эластичности сосудов.
-
Снижение уровня холестерина и триглицеридов в крови.
-
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
-
Нормализация сердечного ритма.
-
Профилактика возникновения тромбов.
-
Улучшение мозгового и периферического кровообращения.
-
Нормальное развитие и функционирование мозга.
-
Поддержка когнитивных функций, здоровья глаз и хорошего настроения.
-
Противовоспалительное действие.
-
Профилактика иммунитета.
-
Улучшение состояния кожи при сухости, потере эластичности, псориазе.
Содержание в БАДах рекомендуемой суточной дозы кислот составляет от 600 до 1000 мг.В зависимости от показаний к применению, необходимо проводить курс приема БАДов с Омега 3 периодичностью в несколько месяцев.
Товары
- Комментарии