Бады для иммунитета

Существуют тысячи микроорганизмов и вирусов, способных вызвать у взрослого  или ребенка  различные заболевания, и чтобы защититься от каждого из них понадобится целый вагон таблеток. Но можно пойти по другому пути и укрепить организм, принимая БАДы для повышения иммунитета.  В следующий список включены наиболее актуальные биодобавки для взрослых и детей:

• Куркумин. БАД, получаемый из специи – куркумы - произрастающей в Индии и являющейся одним из основных компонентов в индийской национальной кухне. Куркумин способен повышать сопротивление воспалениям, улучшать работу печени и суставов, а также он обладает антивирусным, антибактериальным и противогрибковым свойством.

• Ункария. Вещество, получаемое из растения ункария войлочная. Основными активными компонентами являются алкалоиды и ункарины A-F. БАД на ее основе укрепляет иммунитет , оказывая противовоспалительное, противоопухолевое, кардиопротекторное, противоязвенное, антипаразитарное и детоксикационное действие на человека.

• Шиитаке. БАД получаемый из гриба, произрастающего в странах Дальнего Востока. Употребление в пищу препаратов на основе шиитаке способно иммуностимулировать и укреплять организм в целом. Кроме противогрибковых, противовирусных и антибактериальных свойств он обладает кардиопротекторным, противораковым и ноотропным свойством.

• Витамин С. Аскорбиновая кислота оказывает общеукрепляющее действие на организм и улучшает процесс кроветворения. Специфическое воздействие БАДа - стимуляция выработки интерферона и фагоцитов , части иммунитета человека,  клеток, которые отвечают за уничтожение чужеродных микроорганизмов, попадающих в кровь.

• Цинк. БАД, помогающий существенно усилить иммунитет. Цинк - это стимулятор вилочковой железы, отвечающей за выработку Т-лимфцитов – клеток, поражающих  вирусы и микроорганизмы. Второй существенный эффект от употребления цинка - повышение выработки альфа- и гаммаинтерферона. Наибольший эффект достигается при парном употреблении с витамином С. Лучшие БАДы для укрепления иммунитета обязательно содержат эту пару.

• Селен. Микроэлемент, участвующий в окислительно-восстановительных процессах и работе иммунитета.  Нормальное содержание селена в крови взрослого человека повышает устойчивость к свободным радикалам, патогенам  и раковым клеткам.

• Витамин D.  Биодобавка, играющая главную роль в управлении иммунными реакциями.  В случае его недостатка возможно появление аутоиммунных заболеваний, когда иммунная система атакует собственные клетки вместо чужеродных. Второй важной функцией БАДа является активация макрофагов. Прием селена приводит к повышению активности клеток-убийц и как следствие иммунитета в целом. Он входит в список наиболее важных иммуномодулирующих веществ.

• Пробиотики. Группа веществ основной направленностью которых является укрепление и поддержание иммунитета. Это происходит  за счет стимулирования роста лакто- и бифидобактерий кишечника. Они в свою очередь играют ключевую роль в поддержании микрофлоры кишечника и синтезе цитокинов, иммуноглобулина А, макрофагов и NK-клеток.

В данном списке приведены основные  биодобавки, направленные на поддержание и укрепление организма. Следовательно, лучшие БАДы для иммунитета, те, в составе которых содержится наибольшее количество компонентов из данного перечня. Таким образом, комплексное воздействие на иммунную систему будет наиболее значительным, что приведет к существенному иммуностимулирующему эффекту. Но некоторые активные компоненты, как например аскорбиновая кислота, могут также принести вред, если употреблять их с превышением дозировки. Поэтому, чтобы правильно подобрать БАДы для иммунитета взрослым или детям стоит сначала пройти консультацию врача и сдать анализы.